2010

◆『若さを保つ最良の方法は低栄養を維持することである』◆飽食の豊かな国ニッポン。食べ物は豊富にあり食べたいものを自分の意思で自由に食べることができる。しかし生物の体は本来、飢餓に備えた構造になっている。食べ過ぎに対しての適応はまだなされてい...

◆『人は誰でも人生を今この瞬間から変えることができる』◆後悔のない人生はない。どうしてあのとき～できなかったんだろう。過去を悔み、悲観する。しかし過去を悔んで失敗を後悔できたなら次はそうならないように今この瞬間から変わることが可能だ。その時...

◆『愛はギブアンドテイクではない』◆なぜその人を愛しているのですか？給料をもってきてくれるから。物を買ってくれるから。私を愛してくれるから。私を大切にしてくれるから。前提条件ありきの愛はとても多い。しかし誤解を恐れずに言えば愛と言うのは前提...

◆『大切に思う人と深く付き合えばよい』◆人間は他人との関係性の中でしか生きられない。特に宗教的なよりどころを持たない日本人は他者との関係性の中に自己の精神の支えを求めがちだ。しかしそれ故に付き合わなければならない人が増えすぎて本当に自分が大...

◆『オプティミストは１部分でも良くなればＯＫと考える』◆どの場面でも楽観が最上の策ではない。最悪を想定して方向を決めることは損害を事前に防ぐためには必須の作業だ。しかしながら作戦の土台となるメンタルに於いては楽観性と悲観性をバランスよく持っ...

◆『一番の不幸は今までずっと幸福だったことである』◆人間は適応する。極端に言えばどんな環境にも適応できてしまう。寒さにも暑さにも新しい学校にも、新しい職場にも。適応力がなければ毎日はストレスだらけだからこの能力はすばらしい。でも同時に、不幸...

◆『人間は他人を過小評価しがちだ』◆自分自身への評価は甘く、他者への評価は辛い。故に自分が思うより、他人は自分のことを評価してくれてない。また、自分が思うよりも目の前のその人には能力があるものだ。なるべく他人のいい部分を見るようにしてその人...

◆『何かをやめるコツはいつでもそれができる状態にしておくことだ』◆悪い習慣は改善したい。その際に、「これで最後」「これがなくなったらやめる」というやめ方は一般的だが最後というのはいつも以上に感動が増すのでいい思い出が残ってしまうため逆にやめ...

◆『神様が好きな人間の行動のひとつが掃除である』◆掃除は面倒くさい。取りかかるまでが面倒だ。でも取りかかってみると意外と楽しい。掃除で金運がよくなるとかいう説にはバイアスがかかっているように思うがしかし掃除した後は気分がいい。金運は定かでは...

◆『その話は家族の食卓で話されるべき話題か？』◆家族の団欒が少なくなりつつある現代。せっかく家族が集まる機会があったなら未来につながる前向きな会話が望ましい。後ろ向きなネタは一人で静かに心を整理すればいい。大切な人と過ごす時間は楽しい会話ネ...